ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）【電子書籍】[ キューリング恵美子 ]

価格990円（税込）

＜p＞目からウロコのドイツ流「最強メンタル術」。
＜/p＞ ＜p＞現地在住20年を超える著者が、ドイツで学んだ“ストレスフリー”生活の極意を解き明かすーー。
＜/p＞ ＜p＞結婚を機に、ドイツへ移住したキューリング恵美子氏は、ドイツと日本の文化・習慣・考え方の違いに触れ、毎日が驚きの連続だったという。
＜/p＞ ＜p＞・誰もが自分の意見を自信を持って伝えられる＜br /＞ ・他人に振り回されず、相手に「忖度」しない＜br /＞ ・時間内に必ず仕事を終え、残業はしない＜br /＞ ・上司や同僚に気がねなく、長期休暇を満喫する＜br /＞ ・職場でも街中でも、多くの女性がノーメイク＜br /＞ ・服装やヘアスタイルの流行を追わない＜br /＞ ・サウナは混浴が基本で、裸を見られても平気　＜br /＞ ・ビールは注がない、気遣いの「おもてなし」はしない　etc.＜/p＞ ＜p＞そうしたドイツ人の生き方の背景にあるのが、「ありのままの自分」を大切にする「自己肯定感」の高さだと著者はいう。
＜/p＞ ＜p＞「自分自身に満足しているーー日本45・1％／ドイツ81・8％」＜/p＞ ＜p＞内閣府がおこなった若者の意識に関する調査では、「自分自身に満足している」と答えた日本人は4割強で、調査対象となった7か国中で最低だった。
対するドイツは、アメリカ、フランスとともに8割を超える高い数字となっている。
＜br /＞ また、「自分には長所がある」という質問に対しても、日本人の回答はやはり調査国中で「最低」だったのに対して、ドイツ人は9割以上で「トップ」だった。
＜/p＞ ＜p＞なぜドイツ人は「自己肯定感」が高いのか？　＜br /＞ どうすれば日本人も「自分自身に満足している」と思えるようになるのか？＜br /＞ もっと自分に自信が持てるようにするにはどうしたらいいのか？＜/p＞ ＜p＞日独比較を通じて、“最強のメンタル”を生み出すヒントを探っていく。
＜/p＞ ＜p＞（底本　2021年11月発行作品）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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