管理栄養士が本気で考えた！ 300円でとびきりおいしい　満足ごはん [ もあい　かすみ ]

価格1,793円（税込）

もあい　かすみ KADOKAWAカンリエイヨウシガホンキデカンガエタ！ 300エンデトビキリオイシイ　マンゾクゴハン モアイ　カスミ 発行年月：2025年11月19日 予約締切日：2025年11月18日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784046077639 もあいかすみ（モアイカスミ） 管理栄養士。
1991年11月9日生まれ。
10代のころ、ひどい貧血に悩んだことで、食べることの大切さを実感するようになり栄養系の大学を卒業後、食品メーカーに勤務。
忙しく働きながら自炊してきた経験に加え、Instagramのレシピ投稿が人気となり、料理研究家として独立。
現在は「meal（食）を通して人々にhappiness（幸せ）を届ける」をテーマに活動中。
Instagramのフォロワーは106万人（2025年10月15日現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ほぼ200円のメインおかず（鶏むね肉／鶏もも肉　ほか）／2　一品で大満足　ボリューム満点　ごはん・麺（ごはん／パスタ　ほか）／3（一品で大満足　具だくさん　スープ・鍋／1人分がすぐできる　注ぐだけスープ　ほか）／4　ほぼ50円　野菜1つで作る　スピード副菜（キャベツ／もやし　ほか）／おまけ 簡単・時短で満足できる300円の晩ごはん。
手間もお金もかけずに！最強の節約おかず307品。
全品に栄養価・値段・調理時間付き。
メイン＋副菜1＋副菜2＋スープ＝1食278円。
本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 資格・検定 食品・調理関係資格 栄養士